处暑节气至 专家提醒：肩腰腹需重点防护 老年人应适时添衣

　　光明网讯（记者袁晴）8月23日进入处暑节气，处暑专家在国家卫生健康委22日的节气家提时令节气与健康新闻发布会上介绍，处暑的至专不识好歹网到来意味着酷夏逐渐转为凉秋，日夜温差较大，醒肩需重专家提醒不要着凉，腰腹应适衣特别是点防老人、孩子和抵抗力比较弱的护老人群，早晚要适当添加衣物，年人避免着凉。时添

　　专家说，处暑处暑代表暑气将去，节气家提不识好歹网标志着炎热的至专三伏天即将结束。虽然在我国有些地方还会出现高温短期的醒肩需重回调，但是腰腹应适衣绝大部分地区已经开始出现昼夜温差增大、气温下降的点防现象。

　　人体的血管随着气温下降的收缩，会使血液循环加速，促进心血管的功能。专家提醒，这个时候适当进行一些“秋冻”，既可以增加身体免疫力，也可以增加身体耐寒的能力。

　　哪些地方我们需要“捂起来”呢？专家介绍，肩部是肺经循行重要部位，这个时间段就不要再穿类似于跨栏背心这样的衣服了，要保护好肩部。其次是腰腹，腰腹是十二经络循行以及奇经八脉循行的主要部位，也是阳气之所在。随着外部气温下降，体内的阳气也在逐渐衰减，所以我们要护住腰腹，尤其要开始减少着一些露脐装，老年人要更加注意腰腹部位的保护。专家提醒，对于一些免疫力比较低的、体弱的老年人，要及时增加衣物，不要简单追求“秋冻”，适当保暖才是硬道理。

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